Bij het voeren van de dieren valt mijn oog ineens op een hoekje van de tuin. Ik wist al dat de kaardenbol daar groeide, maar nu zag ik ook de aanwezigheid van kleefkruid en brandnetel. Dit verraste me en maakte mijn kruidenhart blij, omdat ik meteen dacht: wauw, drie krachtige immuun stimulerende kruiden bij elkaar!
Kaardebol (Dipsacus fullonum)
De Kaardebol, op de afbeelding in de bruine ovaal, is een imposante plant met stekelige bladeren en prachtige paarse bloemen. Hoewel de plant vaak over het hoofd wordt gezien in moderne kruidenleer, heeft hij een lange geschiedenis van gebruik in de traditionele geneeskunde, vooral in Europa.
Kaardebol staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en ter ondersteuning bij de ziekte van Lyme. Er wordt aangenomen dat het helpt bij het elimineren van de bacterie die deze ziekte veroorzaakt, waardoor het immuunsysteem minder belast wordt.
Brandnetel (Urtica dioica)
De brandnetel, op de afbeelding in de blauwe ovaal, is een kruid die iedereen wel herkend. Brandnetel is een prikkelende plant die je prikkelt tot loslaten, zowel lichamelijk als geestelijk. Het is een van de meest voedzame en heilzame kruiden die er zijn.
Brandnetels zijn rijk aan vitaminen (zoals A, C, K en verschillende B-vitamines) en mineralen (zoals ijzer, calcium, magnesium en kalium). En is een echte voorjaarsreiniger. Ze voert urinezuur en afvalstoffen af.
En net als kaardebol heeft brandnetel sterke ontstekingsremmende eigenschappen, die kunnen helpen om ontstekingen in het lichaam te verminderen en het immuunsysteem te ontlasten.
Kleefkruid (Galium aparine)
Kleefkruid, zichtbaar in de paarse ovaal, ook wel bekend als klittenkruid, is een plant die bekendstaat om zijn kleverige stengels en bladeren. Hoewel het vaak als onkruid wordt beschouwd, heeft kleefkruid tal van medicinale eigenschappen.
Kleefkruid is vooral bekend om zijn positieve effecten op het lymfestelsel. Het helpt bij de drainage van lymfevloeistof en het verwijderen van afvalstoffen uit het lichaam, wat cruciaal is voor een gezond immuunsysteem.
Kleefkruid heeft een mild diuretisch effect, wat helpt bij het ontgiften van de nieren en de blaas. Ook wordt het gebruikt bij de behandeling van huidproblemen zoals eczeem en psoriasis. Door de huid gezond te houden, ondersteunt kleefkruid indirect het immuunsysteem, omdat een gezonde huid de eerste verdedigingslinie is tegen pathogenen.
Hoe te gebruiken
Kaardebol, brandnetel en kleefkruid zijn dus kruiden die een positieve werking hebben op het immuunsysteem. Door hun ontstekingsremmende, ontgiftende en voedende eigenschappen kunnen deze kruiden helpen bij het behouden van een goede gezondheid.
Wanneer je gebruik wil maken van deze goede eigenschappen kun je van de brandnetel en kleefkruid thee zetten. Brandnetel is ook heerlijk in soep en verliest zijn prikkende werking als je hem met heet water overgiet. Kaardebol is minder geschikt voor gebruik in je eigen keuken. Door de krachtige werking op het immuunsysteem wordt het afgeraden om dit kruid zonder deskundig advies te gebruiken.
De overige 2 kruiden kun je veilig gebruiken. Wel is het advies om kruiden zoveel mogelijk gevarieerd aan je voeding / thee toe te voegen. Wanneer je dagelijks eenzelfde kruid in je dieet wil opnemen, raadpleeg dan altijd een deskundige. Vooral als je gezondheidsproblemen hebt of medicijnen gebruikt.
